Meditation är något många pratar om men meditation är kanske inte det du tror. Om man har fel förväntningar när man börjar meditera blir man lätt besviken och slutar ganska omgående. Då går man miste om olika fördelar som bättre förmåga att fokusera, avslappning, stabilisering av en rad olika hormoner i kroppen vilket helt enkelt

Efter en ovanlig vår som präglats av coronapandemin är det nu dags för sommar och semester. Släpp jobbet och satsa på njutning och återhämtning. Samtidigt som vi håller social distans så att vi alla kommer tillbaka i god hälsa i augusti.  For English, please scroll down.   Naturen kännetecknas av överflöd på sommaren. Det finns

Sverige och hela världen befinner sig just nu i en kris som vi aldrig sett maken till. Då känns det naturligt att hjälpa till där man kan. Det vi på Protea är bra på är ledarutveckling. Därför kommer vi att leverera ledarutveckling till ledare inom Getinges tillverkning av ventilatorer i Solna.   Genom att stötta

Krisen är här och framtiden är osäker. Många ledare sitter idag med delvis nya arbetsuppgifter och svåra beslut under långa arbetsdagar.  Krisen som Coronaviruset har orsakat är olik allt annat vi varit med om tidigare. Vad ska jag tänka på som ledare/VD mitt i krisen? ledarskapet prövas i krisen Man brukar säga att (nästan) vem

Du har lärt dig att ge positiv feedback till medarbetare när de gjort något bra. Hur kan du ta positiv feedback till en ny nivå?   Varför vänta? Ge positiv feedback redan från starten av ett uppdrag, projekt eller arbetsuppgift! Du blir en mer engagerad och närvarande ledare. Samtidigt utvecklar och motiverar du dina medarbetare.   

Vad är viktigast för ledare att utveckla idag? Vertikal utveckling! ”Vad menar du?” frågar du kanske. ”Vad är vertikal utveckling?” Vertikal utveckling handlar om att växa som människa, att lyfta sig till en ny nivå av tänkande och i förståelse.   To read this text in English please scroll down, below the text in Swedish Det

Med bara en enkel fråga kan du som ledare snabbt få reda på om dina medarbetare känner stark motivation eller inte. ”Min chef gillar mig!” – Stämmer det eller inte? Forskning visar att personer som svarar att de verkligen känner att min chef gillar mig, trivs på jobbet, gör ett bra jobb och mår bra.  For

Är du i krig med livet, med otrevliga människor som tar lång tid på sig i kassakön, som tar din parkeringsplats framför näsan på dig och som inte respekterar dig på jobbet? Eller lever du i fred med livet, i acceptans med livets med- och motgångar? Skillnaden mellan krig och fred är stor men lyckligtvis

Det är inte stressen som gör dig trött och sliten, kanske utbränd på sikt. Det är bristen på återhämtning. Du behöver återhämtning varje dag.   Våra liv är mer packade med innehåll och förväntningar än någonsin tidigare. Tidigare fanns strukturer i samhället som hjälpte oss att ta det lugnt. Det gick inte att jobba hemifrån.

Det finns mycket att vinna på att lägga några minuter varje dag på att bli en reflekterande ledare. Du ser till att hela tiden utvecklas som ledare, du sänker ditt tempo och du lägger grunden för att kunna känna dig nöjd när du går hem från jobbet. Framgångsrika ledare gör redan detta, till exempel Magdalena