Kategori: Stress


3 råd till slitna ledare

Den här tiden på året möter vi många slitna ledare. Det är så mycket som ska vara klart före semestern. Många ledare är bra på att göra lite till men inte så bra på att vila. Här kommer 3 råd till slitna ledare. Snart semester Nu är det många som räknar ner dagarna till semestern.

Läs mer...

Råd till unga ledare

Mook Changrachang blev 2023 utnämnd till årets unga fastighetskvinna. Mycket välförtjänt för Mook är något utöver det vanliga. När jag fick möjlighet att intervjua henne ställde jag några frågor om vad hon hittills lärt sig som ledare och vilka råd hon vill ge till unga ledare. Jag mötte Mook Changrachang första gången 2017 när hennes

Läs mer...

Meditation är inte en avslappningsövning

Meditation är inte en avslappningsövning som många kanske tror. Meditation är inte som att sväva på rosa moln. Om man har fel förväntningar när man börjar meditera blir man lätt besviken och slutar ganska omgående. Då går man miste om olika fördelar som bättre förmåga att fokusera, avslappning, stabilisering av en rad olika hormoner i

Läs mer...

Får du tillräckligt med återhämtning?

Det är inte stressen som gör dig trött och sliten, kanske utbränd på sikt. Det är bristen på återhämtning. Du behöver återhämtning varje dag.   Våra liv är mer packade med innehåll och förväntningar än någonsin tidigare. Tidigare fanns strukturer i samhället som hjälpte oss att ta det lugnt. Det gick inte att jobba hemifrån.

Läs mer...

5 frågor och svar om positiv feedback

Postad i: Att vara chef, effektiva team, Generation Y, Innovationsförmåga, Motivation, Stress, Stress, Tips i ämnet Ledarutveckling av Mona Brenkle Gejer, , Kommentarer inaktiverade för 5 frågor och svar om positiv feedback

I förra inlägget om förändring avslutade vi med att lyfta fram vikten av positiv feedback (återkoppling). Hur ger jag feedback som verkligen påverkar andra människor? Här följer fem frågor och svar om positiv feedback. Hoppas några av dina frågor finns med, hör annars av dig. Fråga 1. Hur ska jag uttrycka mig för att verkligen

Läs mer...

Mediterande chefer är mer strategiska

Chefer som mediterar stärker sin förmåga att tänka strategiskt och de blir också bättre på att genomföra det de föresatt sig. Relationer till medarbetare förbättras och förmågan att ta in flera perspektiv i beslut stärks. Detta är mycket viktiga förmågor för en ledare. Forskning visar att de går att stärka genom träning i meditation. Lasse Lychnell,

Läs mer...