Väldigt många upplever att de tar tankar om jobbet med sig hem efter arbetstid. Det medför att stressnivån i kroppen ligger kvar på en hög nivå och kanske blir du disträ och får sura kommentarer av andra familjemedlemmar. Då kan det vara bra med en enkel metod för att rensa huvudet. Den här metoden fungerar bra

Läs mer

För att bli smartare, som ledare och som människa, behöver du gå från att köra på autopiloten till att göra medvetna val. En stor del av det vi gör under en dag, gör vi med autopiloten, som att dricka kaffe till frukost varje dag. Autopiloten är bra för att bli effektiv men vissa vanor kan utgöra

Läs mer

Nu drar hösten igång efter några veckors ledighet och lugn. Mycket ska hända för att nå viktiga mål innan året är slut. Ditt viktigaste hjälpmedel för att lyckas är din hjärna så vad kan du göra för att använda din hjärna smart?    Här följer sju knep du kan prova för att använda din hjärna på ett

Läs mer

Du kanske tror att tiden är ledarens viktigaste resurs men ännu viktigare är ledarens riktade uppmärksamhet. Riktad uppmärksamhet kan skapa fantastiska resultat på kort tid, medan tid kan rinna förbi utan att något värdefullt händer eller skapas.   För en ledare som vill uppnå en hög effektivitet i sitt arbete är det viktigt att kunna

Läs mer