För att bli av med allt gnissel i vardagen behövs en förändring i grunden och det kan liknas vid att uppgradera operativsystemet. Ett föråldrat operativsystem kan förklara varför så många inte riktigt trivs med sina liv trots att vi har en så hög materiell standard. Det beror helt enkelt på att vi fortfarande beter oss

Enneagrammet beskriver nio olika drivkrafter. Jenny Wikström på Moment samtalar med mig om Enneagrammet i podcasten Moment Meetings. Lyssna om du är nyfiken! Podcast om Enneagrammet Om du vill få en snabb introduktion till Enneagrammet kan du lyssna på ett avsnitt av podcasten Moment Meetings. Mona ger en introduktion till modellen och en snabb genomgång av de

Meditation är inte en avslappningsövning som många kanske tror. Meditation är inte som att sväva på rosa moln. Om man har fel förväntningar när man börjar meditera blir man lätt besviken och slutar ganska omgående. Då går man miste om olika fördelar som bättre förmåga att fokusera, avslappning, stabilisering av en rad olika hormoner i

Vad är viktigast för ledare att utveckla idag? Vertikal utveckling! ”Vad menar du?” frågar du kanske. ”Vad är vertikal utveckling?” Vertikal utveckling handlar om att växa som människa, att lyfta sig till en ny nivå av tänkande och i förståelse.   To read this text in English please scroll down, below the text in Swedish Det

Är du i krig med livet, med otrevliga människor som tar lång tid på sig i kassakön, som tar din parkeringsplats framför näsan på dig och som inte respekterar dig på jobbet? Eller lever du i fred med livet, i acceptans med livets med- och motgångar? Skillnaden mellan krig och fred är stor men lyckligtvis